Marsz nordic walking opiera się na naturalnej formie ruchu jaką jest marsz. Pozwala efektywnie podnieść sprawność fizyczną. Dodatkowy plus? Jest dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Jak informują organizatorzy, są to doskonałe zajęcia, które pozwalają usprawnić układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Pozwalają także zrzucić zbędne kilogramy, skutecznie odciąża kręgosłup i stawy.
Zajęcia trwają 90 minut, a trasa do pokonania to od 5 do 8 km.
Miejsce: Zbiórka na parkingu przy Amfiteatrze
Termin: Sobota (każda)
Godzina: 10:00
Prowadzący: Zdzisława Hansz
Cena: zajęcia bezpłatne
Otwarcie sezonu motocyklowego na Jasnej Górze
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?