2 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Odpowiednia ilość snu i jego jakość wpływa na samopoczucie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/88/60264891c71df_o_large.jpg)
fot. Andrea Piacquadio Pexels.com
Gorąca kąpiel – wady i zalety. Komu jest zalecana ciepła woda, a kto jej powinien unikać?
Lepszy sen
Odpowiednia ilość snu i jego jakość wpływa na samopoczucie każdego człowieka. Przed snem warto się zrelaksować, a gorąca kąpiel z pewnością w tym pomaga. Najlepiej ją wziąć dwie godziny przed położeniem się do łóżka i dać organizmowi się trochę wychłodzić i wyregulować temperaturę ciała.