Zdrowie psychiczne

Rozmowa z dr. hab. n. med. Robertem Pudlo, profesorem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, psychiatrą, o kondycji psychicznej i zaburzeniach psychologicznych po przebyciu COVID-19.

Czas pandemii nie jest dla nas czasem łatwym. Wiele osób już od ponad roku żyje w permanentnym stresie, a także izolacji, co przekłada się nie tylko na problemy finansowe, ale też psychiczne. Dlatego tak ważne jest, by promować wśród mieszkańców wiedzę dotyczącą zdrowia psychicznego. Do projektu „Otwórz się na pomoc” włączyła się już gmina Międzyrzecz oraz Słońsk. Teraz jest czas na działania kolejnych samorządów

W trudnym czasie powinniśmy dbać o siebie, swoją odporność. Uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, z większą czujnością obserwować dzieci - radzi psycholog Anita Ratomska.

- Najważniejsze jest to, żeby w czasie pandemii utrzymywać ze sobą kontakt. Ze swoimi rodzicami, dziadkami. To jest bardzo ważne - mówi dr Olga Pazdan, psychiatra i koordynator Centrum Zdrowia Psychicznego w Gorzowie Wlkp.

Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online. Kiedy wybrać się do psychologa, psychiatry lub psychoterapeuty i czym tak właściwie różnią się oni od siebie? Poznaj różnice między specjalistami od ludzkiej psychiki i zobacz, jakie są wskazania do wizyty u któregoś z nich. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne!

Co trzeci pracownik w Polsce doświadczył pogorszenia stanu psychicznego w związku z pandemia – tak wynika z badania firmy Hays Poland. Nie powinno to nikogo dziwić, zwłaszcza gdy oprócz stresu związanego z pracą, dochodzi niepewność jutra, strach przed zarażeniem oraz rosną liczba przypadków zachorowań. Choć problem narasta, nie wszystkie firmy podejmują działania mające wesprzeć pracowników.

Brytyjski National Health Service (NHS) uruchamia telefon z poradami psychologicznymi dla pracowników ochrony zdrowia podczas epidemii. Krajowe służby medyczne zajmują się obecnie ponad 51 tys. przypadków zakażeń koronawirusem. Zmarło ponad 5300 osób.

Zaburzenia psychiczne dotykają niemal 15 procent Polaków, jednak na każde 100 tysięcy mieszkańców naszego kraju przypada tylko 9 psychiatrów. Niedostateczna jest liczba łóżek szpitalnych dla takich pacjentów, a także rozpoznawanych i leczonych przypadków chorób u dzieci i młodzieży. Od niedawna działają jednak w Polsce ogólnodostępne Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego, które usprawniają opiekę nad chorymi. Europejska i polska strategia jej poprawy, zaprezentowana na konferencji Headway 2020 w Brukseli, będzie sukcesywnie wprowadzana w życie.

Zarówno losowe sytuacje, jak i planowane remonty oraz modernizacje taboru i infrastruktury kolejowej, sprawiają, że niektóre pociągi są opóźnione, a niektóre zostają całkowicie odwołane.

Czy 500 plus doczeka się waloryzacji? O podwyżce świadczenia Rodzina 500 plus mówi się coraz więcej. W rozmowie z Business Insider Polska były minister finansów Paweł Wojciechowski wskazał wręcz, że realne jest podwyższenie 500 plus do 800 zł! Większe wsparcie otrzymaliby jednak świadczeniobiorcy o średnich i niższych dochodach. Pod jakim warunkiem możliwa jest podwyżka świadczenia 500 plus? Sprawdźcie szczegóły w poniższym artykule bądź galerii!

Plac zabaw dla dzieci do ogrodu to świetny pomysł na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Najmłodsi z pewnością będą bardzo zadowoleni z takiej formy rozrywki. Bez problemu można wybrać odpowiednie elementy, które spodobają się dziecku. Własny plac zabaw w ogródku może się przydać podczas majówki. Wiosenny długi weekend to czas odpoczynku i relaksu, który warto spędzić na świeżym powietrzu w swoim ogrodzie, jeśli dopisze słoneczna pogoda. Sprawdź w naszym artykule, jak można zaaranżować ogrodowy plac zabaw dla dzieci.

Jaki basen ogrodowy wybrać do swojego ogrodu? Lepiej postawić na basen z tworzywa sztucznego, stalowy czy może drewniany? Dużo zależy od Twojego budżetu. Basen ogrodowy świetnie sprawdzi się podczas majówki, jeśli pogoda dopisze oraz latem! W upalne dni możesz schłodzić się w nim i cieszyć słońcem. To również świetna rozrywka dla dzieci lub pomysł na pool party w Twoim ogrodzie.

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas kilkugodzinnego, wymagającego górskiego spaceru. A jak się ubrać? Na jakie buty trekkingowe się zdecydować - za kostkę, czy niskie? A może sandały? Sprawdź nasz przewodnik po świecie trekkingu.

Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie tylko klasyczne spinki do mankietów, zegarki i krawaty, ale także nowoczesne bransoletki, naszyjniki oraz sygnety mają bardzo wielu zwolenników. Biżuteria dla niego to także ciekawy pomysł prezentowy, który sprawdzi się na wiele okazji. Zobacz nasze zestawienie modnej biżuterii męskiej.

Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które zachwycają ora przyciągają uwagę. Mogą to być oryginalne kolczyki, klipsy, naszyjniki, chokery czy bransoletki. Przy poszukiwaniu biżuterii dla niej warto zwrócić uwagę między innymi na materiał, z którego jest ona wykonana. Sprawdź nasze zestawienie stylowych i modnych błyskotek dla kobiet.

Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują dopasowany i przylegający do ciała materiał. Męska bielizna to nie tylko bokserki, czy slipy, ale również skarpetki, czy podkoszulki. Powinna być praktyczna, ale również mężczyzna powinien się w niej dobrze czuć.

Chociaż damskiej bielizny na pierwszy rzut oka nie widać, odgrywa ona ważną rolę. Bielizna może pomóc modelować sylwetkę. To ważne, by bieliznę damską dobierać odpowiednio do stroju oraz figury. Bielizna nie powinna się przebijać ani prześwitywać, jak również wystawać spoza ubrań. Dlatego w kobiecej garderobie powinny znaleźć się różne modele biustonoszy oraz majtek. Bielizna damska jednak na tym się nie kończy. Jaką bieliznę warto mieć w swojej garderobie?

Kiedy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami to rodzice wraz z dziećmi zaczynają myśleć o kompletowaniu niezbędnych akcesoriów, jak na przykład plecak do szkoły. Jest to nie lada wyzwanie, ponieważ plecaki szkolne występują w wielu wariantach i trzeba je dopasować do potrzeb i wymagań najmłodszych. Sprawdźmy modne plecaki szkolne marek Nike i Adidas, które nie tylko świetnie wyglądają, ale również są dostosowane dla młodych uczniów.

Laptop do szkoły jest bardzo przydatnym urządzeniem w kwestii nauki oraz kontaktu dziecka z rówieśnikami. Wielu rodziców decyduje się na zakup sprzętu komputerowego dedykowanego do szkoły, aby młody uczeń miał pełny dostęp do wiedzy oraz pomoc w nauce. Laptop może być świetnym urządzeniem do odrabiania prac domowych, do przygotowania prezentacji do szkoły, oglądania filmów edukacyjnych oraz do utrzymywania kontaktu dziecka z kolegami i koleżankami. Sprawdźmy, jakie parametry powinien posiadać laptop dla ucznia i jakie akcesoria można do niego dobrać.

Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Przedstawiamy najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych. Bardzo istotne jest również to, jakie zastosowanie ma mieć myjka. Kupujesz myjkę ciśnieniową do samochodu, a może do mycia okien lub elewacji? Będzie to miało istotny wpływ na to, którą myjkę ciśnieniową wybierzesz. Przedstawiamy parametry, które bez względu na zastosowanie będą miały istotne znaczenie. Myjka ciśnieniowa nie należy do najtańszego sprzętu, dlatego warto dokładnie przemyśleć zakup i dopasować sprzęt do swoich potrzeb.

Zastanawiasz się czy lepiej wybrać wentylator czy cyrkulator? Na pierwszy rzut oka urządzenia te wydają się bardzo podobne. Jednak okazuje się, że są pomiędzy nimi różnice i to istotne. Które urządzenie wybrać? Postaramy się przedstawić najważniejsze różnice pomiędzy wentylatorami a cyrkulatorami, by ułatwić Ci podjęcie decyzji. W gorące dni urządzenie do ochładzania powietrza będzie prawdziwym zbawieniem. Przeczytaj nasz artykuł, by wybrać odpowiedni sprzęt do swojego domu lub mieszkania.

Klimatyzator przenośny jest świetnym urządzeniem, które ma za zadanie schładzać mieszkanie czy biuro. Doskonale sprawdzi się podczas letnich upałów, kiedy temperatura powietrza na zewnątrz jest bardzo wysoka. Jest to inwestycja, która może się zwrócić w krótkim czasie. Klimatyzatory przenośne jest łatwe w użytkowaniu, wydajne i nie hałasują. Istnieje możliwość doboru modelu, który będzie spełniał określone wymagania. Sprawdź, który klimatyzator przenośny będzie najlepszy dla Ciebie.