Zaskakujące skutki uboczne niepicia wody. To się dzieje z organizmem, gdy nie pijesz - mówią eksperci

Zaskakujące skutki uboczne niepicia wody

Twoja energia spada.
Czujesz się zmęczony? Zamiast kolejnej kawy wypij wodę. Powinno się pić dużo wody w ciągu dnia, aby pozostać nawodnionym. Nawet niewielkie odwodnienie może znacznie obniżyć poziom energii.