– Nie wprowadziliśmy radykalnych zmian, ponieważ plan treningowy sprawdza się od lat. Trzy razy w tygodniu mamy zaplanowane treningi ogólnorozwojowe na sali, dzień zajęć w terenie, dzień gier zespołowych, jak piłka nożna, koszykówka, unihokej oraz dzień na regenerację i basen – powiedział Radosław Walczak serwisowi Falubaz.com. - To, co przepracujemy zimą, będzie procentowało w sezonie. Dowodzą tego choćby poprzednie lata i bardzo dobre wyniki naszych juniorów.
W pierwszych zajęciach, w zielonogórskiej hali akrobatycznej przy ul. Urszuli, wspólnie z młodzieżą trenował kapitan RM Solar Falubazu Piotr Protasiewicz. - Dziękuję, że mogę trenować wspólnie z chłopakami – mówił „Protas”. - Nie będę jednak tu tak często, jak oni, ponieważ trenuję też po drugiej stronie hali z grupą kickbokserów. Chciałbym to połączyć, być dwa razy w tygodniu tutaj i dwa razy tam, gdzie od kilku lat się przygotowuję. Treningi akrobatyczne to dla mnie coś nowego, ale mimo wieku trzeba się rozwijać.
- Cieszymy się, że wróciliśmy na salę, choć listopad też nie był wolnym czasem od aktywności fizycznej – powiedział junior Falubazu Jakub Osyczka. - Po sezonie należało zrobić chwilę przerwy, ale ja przez cały czas byłem w kontrakcie z naszym trenerem od akrobatyki. Chcę być gotowy na wszystko w trakcie nowego sezonu, wierzę, że tak będzie. Chciałbym być dobrze skoordynowany ruchowo, chcę mieć siłę, chcę być wytrzymały, mieć dobrą sylwetkę. To, co wszystko jest nam potrzebne. Wszystko w moich rękach, wiem, że jeśli się przyłożę, to na pewno będę to miał i będę gotowy do wyjazdu na tor.
Jednym z seniorów, który trenuje z juniorami, jest Damian Pawliczak, który w minionym sezonie zakończył starty w gronie młodzieżowców. Zielonogórzanin doskonale zna tryb przygotowań prowadzony przez Radosława Walczaka. – W grudniu budujemy siłę, a kolejne miesiące to już praca nad zwinnością – stwierdził Damian Pawliczak. - Zajęcia są wymagające, panuje pełna dyscyplina, ale to się później pozytywnie przekłada na naszą jazdę w sezonie.
Do treningów wrócili także pozostali zawodnicy Falubazu. Patryk Dudek i Mateusz Tonder zdecydowali się na indywidualne przygotowania do sezonu, ale w wybrane dni tygodnia – podobnie jak Piotr Protasiewicz - dołączą do pozostałych zawodników. Zawodnicy zagraniczni zielonogórskiej drużyny też już szlifują formę. Słoweniec Matej Žagar i Czech Jan Kvech trenują w swoich krajach, natomiast Australijczyk Max Fricke do nowego sezonu przygotowuje się w Anglii.
Żużlowcy Falubazu mają też w planie wyjazdy na obozy zimowe. 4 stycznia jeden z liderów drużyny Patryk Dudek z grupą młodszych kolegów wybierze się do Białki Tatrzańskiej na zgrupowanie w górach. Z kolei w lutym cała zielonogórska drużyna ma w planie klubowy wyjazd nad morze, podobnie jak w tym roku, do Świnoujścia.
WIDEO: Żużlowcy Falubazu Zielona Góra rozpoczęli tren ingi ogólnorozwojowe przed sezonem 2021
Polub nas na fb
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?