Zdrowe odżywianie

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty, choć zdrowe, zawsze warto jeść. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich, spożywane w chorobie, mogą dodatkowo nasilić przykre dolegliwości. Zobacz, których zdrowych produktów lepiej nie jeść, gdy jest się chorym.

Według badań nawet 90 proc. zachorowań na nowotwory spowodowanych jest czynnikami zewnętrznymi, m.in. niewłaściwą dietą. Dlatego też warto już dziś, w tym momencie pomyśleć, w jaki sposób można wzbogacić naszą dietę o substancje, które mogą uchronić Was przed zachorowaniem na nowotwór. Kliknijcie w zdjęcie i poznajcie wszystkie 12 substancji, które działają ochronnie oraz przeciwnowotworowo. [b]WIDEO: Zdrowe odżywianie podczas wakacji [/b]

Nudności, wzdęcia, zaparcia - to częste skutki świątecznego obżarstwa. Aby poczuć się lepiej wystarczy pamiętać o kilku rzeczach. Pilnowanie zdrowej diety wcale nie jest takie trudne! Kliknijcie w zdjęcie, aby przejść do galerii.

Zatrzymuje wodę w organizmie.Nie trudno przesadzić z jej ilością. Eksperci zalecają spożywanie 5 gram soli dziennie - równowartość jednej płaskiej łyżeczki. Czym więc ją zastąpić, jeśli chcemy zachować zdrowie? Kliknij zdjęcie, aby przejść do artykułu.

Te proste nawyki pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie wierzysz? Po prostu spróbuj! Nie wymają wielkiego wysiłku. Kliknij zdjęcie, aby przejść do galerii.

Z Marią Brzegowy, dietetyczką prowadzącą blog "Pozytywne żywienie", rozmawialiśmy o food truckach, modzie na eko i o tym, dlaczego nie warto przechodzić na dietę.

4 marca do księgarń trafiło kolejne wydanie książki "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean".

Zdrowe odżywianie może uchronić nas przed wieloma problemami zdrowotnymi. Polacy są tego coraz bardziej świadomi, dlatego często podejmują decyzję o zmianie diety. Jak odżywiać się zdrowo?

Jesz zdrowe produkty, ale masz wrażenie, że twoja dieta jest daleka od ideału? Zobacz, gdzie popełniasz błąd!

Okres świąteczny to trudny czas dla osób, którym zależy na utrzymaniu prawidłowej wagi. Czy istnieje sposób na zachowanie figury w trakcie grudniowych spotkań w gronie rodziny?

Jedzenie słodkich przekąsek, czekoladowych wyrobów oraz picie gazowanych napojów podnosi poziom hormonu szczęścia, wprawiając nas w pozytywny nastrój. Niestety, jest to uczucie tylko na chwilę. Warto zatem zmienić swoją dietę, by każdego dnia móc cieszyć się dobrym humorem.

Czterystu uczniów i opiekunów wzięło udział w ogólnopolskim konkursie Fundacji Banku Ochrony Środowiska pod nazwą „Nakręć się na zdrowie”. Uczestnicy tworzyli spoty i reportaże promujące zdrowe odżywianie. Na uroczystej gali w Warszawie, podczas której wyświetlono najlepsze filmy, wyróżnione zespoły odebrały nagrody z puli o łącznej wartości 54 tys. zł.

Zarówno losowe sytuacje, jak i planowane remonty oraz modernizacje taboru i infrastruktury kolejowej, sprawiają, że niektóre pociągi są opóźnione, a niektóre zostają całkowicie odwołane.

Kamil Stoch mieszka w naprawdę wyjątkowym domu. Trzykrotny mistrz olimpijski w skokach narciarskich wybudował sobie prawdziwy góralski pałac, który jest ozdobą Zębu, rodzinnej miejscowości wybitnego sportowca. Przejdź do galerii i zobacz zdjęcia domu, w którym mieszkają Kamil Stoch i jego żona Ewa Bilan-Stoch. Kolejne zdjęcia możesz oglądać klikając myszką, za pomocą strzałek na klawiaturze, lub przesuwając palcem po ekranie telefonu.

Trzymasz dużo pieniędzy w banku? Jeden z najpopularniejszych banków w Polsce rozważa wprowadzenie opłat za przetrzymanie na rachunkach bankowych pokaźnych sum! O jaki bank chodzi i w jakich konkretnie przypadkach klienci będą musieli się liczyć z dodatkowymi kosztami? Nieoficjalnie mówi się, że nad takim rozwiązaniem zastanawiają się też inne banki. Jaki jest powód? Sprawdźcie szczegóły w poniższej galerii!

Czy 500 plus doczeka się waloryzacji? O podwyżce świadczenia Rodzina 500 plus mówi się coraz więcej. W rozmowie z Business Insider Polska były minister finansów Paweł Wojciechowski wskazał wręcz, że realne jest podwyższenie 500 plus do 800 zł! Większe wsparcie otrzymaliby jednak świadczeniobiorcy o średnich i niższych dochodach. Pod jakim warunkiem możliwa jest podwyżka świadczenia 500 plus? Sprawdźcie szczegóły w poniższym artykule bądź galerii!

Plac zabaw dla dzieci do ogrodu to świetny pomysł na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Najmłodsi z pewnością będą bardzo zadowoleni z takiej formy rozrywki. Bez problemu można wybrać odpowiednie elementy, które spodobają się dziecku. Własny plac zabaw w ogródku może się przydać podczas majówki. Wiosenny długi weekend to czas odpoczynku i relaksu, który warto spędzić na świeżym powietrzu w swoim ogrodzie, jeśli dopisze słoneczna pogoda. Sprawdź w naszym artykule, jak można zaaranżować ogrodowy plac zabaw dla dzieci.

Jaki basen ogrodowy wybrać do swojego ogrodu? Lepiej postawić na basen z tworzywa sztucznego, stalowy czy może drewniany? Dużo zależy od Twojego budżetu. Basen ogrodowy świetnie sprawdzi się podczas majówki, jeśli pogoda dopisze oraz latem! W upalne dni możesz schłodzić się w nim i cieszyć słońcem. To również świetna rozrywka dla dzieci lub pomysł na pool party w Twoim ogrodzie.

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas kilkugodzinnego, wymagającego górskiego spaceru. A jak się ubrać? Na jakie buty trekkingowe się zdecydować - za kostkę, czy niskie? A może sandały? Sprawdź nasz przewodnik po świecie trekkingu.

Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie tylko klasyczne spinki do mankietów, zegarki i krawaty, ale także nowoczesne bransoletki, naszyjniki oraz sygnety mają bardzo wielu zwolenników. Biżuteria dla niego to także ciekawy pomysł prezentowy, który sprawdzi się na wiele okazji. Zobacz nasze zestawienie modnej biżuterii męskiej.

Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które zachwycają ora przyciągają uwagę. Mogą to być oryginalne kolczyki, klipsy, naszyjniki, chokery czy bransoletki. Przy poszukiwaniu biżuterii dla niej warto zwrócić uwagę między innymi na materiał, z którego jest ona wykonana. Sprawdź nasze zestawienie stylowych i modnych błyskotek dla kobiet.

Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują dopasowany i przylegający do ciała materiał. Męska bielizna to nie tylko bokserki, czy slipy, ale również skarpetki, czy podkoszulki. Powinna być praktyczna, ale również mężczyzna powinien się w niej dobrze czuć.