Zdrowe odżywianie

Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z pieczywa? Zmiany po odstawieniu chleba, bułek i innych wypieków można zauważyć nawet gołym okiem....

Które produkty spożywcze są najlepsze jesienią, a po które lepiej nie sięgać? Owoce i warzywa sezonowe to takie, które wyrosły i zostały zebrane w aktualnej...

Czosnek uznaje się za jedną z najsilniejszych roślin leczniczych: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Wiele osób sięga po...

Produkty spożywcze, które zwiększają stan zapalny w całym ciele, są również przyczyną wzrostu ryzyka raka piersi. Nowe wyniki dużego badania mogą zaskoczyć. Oto...

Jak jeść tanio i zdrowo? Jeśli wydaje ci się, że zdrowe odżywianie jest drogie, a w dodatku zajmuje dużo czasu, pozwól nam wyprowadzić się z błędu....

Dobrze zbilansowane śniadanie jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy. Zdaniem specjalistów istnieje grupa popularnych...

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie...

Według badań nawet 90 proc. zachorowań na nowotwory spowodowanych jest czynnikami zewnętrznymi, m.in. niewłaściwą dietą....

Nudności, wzdęcia, zaparcia - to częste skutki świątecznego obżarstwa. Aby poczuć się lepiej wystarczy pamiętać o kilku rzeczach. Pilnowanie zdrowej diety wcale...

Zatrzymuje wodę w organizmie.Nie trudno przesadzić z jej ilością. Eksperci zalecają spożywanie 5 gram soli dziennie - równowartość jednej płaskiej łyżeczki....

Te proste nawyki pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie wierzysz? Po prostu spróbuj! Nie wymają wielkiego wysiłku. Kliknij zdjęcie, aby przejść do galerii.

Z Marią Brzegowy, dietetyczką prowadzącą blog "Pozytywne żywienie", rozmawialiśmy o food truckach, modzie na eko i o tym, dlaczego nie warto przechodzić na...

4 marca do księgarń trafiło kolejne wydanie książki "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean".

Zdrowe odżywianie może uchronić nas przed wieloma problemami zdrowotnymi. Polacy są tego coraz bardziej świadomi, dlatego często podejmują decyzję o zmianie...

Jesz zdrowe produkty, ale masz wrażenie, że twoja dieta jest daleka od ideału? Zobacz, gdzie popełniasz błąd!

Okres świąteczny to trudny czas dla osób, którym zależy na utrzymaniu prawidłowej wagi. Czy istnieje sposób na zachowanie figury w trakcie grudniowych spotkań w...

Jedzenie słodkich przekąsek, czekoladowych wyrobów oraz picie gazowanych napojów podnosi poziom hormonu szczęścia, wprawiając nas w pozytywny nastrój. Niestety,...

Czterystu uczniów i opiekunów wzięło udział w ogólnopolskim konkursie Fundacji Banku Ochrony Środowiska pod nazwą „Nakręć się na zdrowie”. Uczestnicy tworzyli...

Na których drogach w województwie lubuskim prowadzone są dzisiaj (19.10.2021) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 32, Granica Państwa - m. Łagów (0. km na...

Zarówno losowe sytuacje, jak i planowane remonty oraz modernizacje taboru i infrastruktury kolejowej, sprawiają, że niektóre pociągi są opóźnione, a niektóre...

Tweet Episkopatu z 19.10.2021: ""Ks. Roman Chromy, dyrektor Wydziału Duszpasterstwa Kurii Katowickiej: Eucharystii beatyfikacyjnej przewodniczył będzie kard....