Oto ranking najbardziej niebezpiecznych diet. Lepiej uważaj na te produkty [lista]

Monodieta

Inaczej dieta jednoskładnikowa. Polega na tym, że jeden produkt stanowi podstawę całego jadłospisu. Dieta ta daje szybkie efekty, jednak prowadzi do groźny niedoborów witamin i minerałów.

Niedobór białka i tłuszczy zaburza produkcję hormonów i obciąża wiele narządów, w tym serce i jelita.